Warum tragen wir eine Maske mit uns?

by - Dienstag, Oktober 24, 2017


Sie ist die eine die immer Lacht. Ganz gleich ob es früh am Morgen oder spät am Abend ist. Wie viel Stress sie hat oder wie viel Pech. Sie sieht immer zufrieden aus und strahlt vor Energie. Die Menschen um sie herum beneiden sie und sprechen Lob aus. Doch niemand erkennt, was hinter dieser Maske steckt. Wie sagt man so schön, es ist nicht alles Gold was glänzt. In meinem heutigen Post möchte ich euch etwas über diese Maske erzählen und warum wir sie gerne bei uns tragen.


Versteckt hinter einer Maske


Damit meine ich kein Karnevalskostüm oder sonstiges. Diese Maske besteht einfach aus einem Lächeln und einem zufriedenen aussehen. Sogar ich trage diese Maske ständig bei mir. Ob das gut ist? In manchen Situationen auf jeden Fall. Allerdings solltet ihr sie nicht rund um die Uhr tragen. In der Öffentlichkeit oder auf der Arbeit finde ich sie sehr Hilfreich. Privat solltet ihr sie aber auch mal ablegen. Manche Menschen ziehen ihre Masken nie ab und bewahren stets ein freundliches Lächeln. Verlieren niemals ein böses Wort und schlucken alles herunter. Eine solche Maske habe ich schon lange abgelegt. Wenn mir etwas nicht passt, dann sage ich es und über meine Depressionen spreche ich ganz offen. Allerdings zeige ich keinem, wie es mir momentan geht. 

Bin ich glücklich oder traurig? Ist heute einfach nicht mein Tag oder machen mir wieder meine Depressionen zu schaffen? Habe ich Probleme in meiner Beziehung oder war die Arbeit nicht gut? 

Diese Sachen versuche ich oft zu überspielen. Bis es mir doch wieder zu viel wird und meine Lieben merken, dass etwas nicht stimmt. Dann ist es meist wieder so schlimm, dass ich einen Zusammenbruch habe. Deshalb ist es nicht gut, ständig die Fassade bewahren zu wollen.
Was tun wenn sie bröckelt? Wenn man sich wieder in einem Tief befindet und nicht mehr raus kommt? Solche Situationen können zu einem Burn Out führen. 
Nicht nur die Seele ist verletzt auch der Körper macht sich bemerkbar. Migräne, Schwächegefühl und/oder Magenbeschwerden machen sich breit. Doch wie schafft man es stark zu bleiben und sich dabei nicht zu verlieren?


So schützt du dich


Lege deine Maske auch mal ab. Du musst nicht in der Öffentlichkeit zeigen, dass du verletzlich bist. Aber nehme nicht alles hin. lerne auch mal "Nein" zu sagen. Wenn dich etwas aufregt, dann sage es. Bist du traurig oder hast das verlangen über deine Probleme zu reden, dann wende dich an einen vertrauten Menschen. So musst du deine Gefühle nicht verstecken und bist immer noch geschützt. Höre auf dein Herz und denke nach bevor du dich ganz verschließt. Mittlerweile geht das bei mir schon etwas besser. Aber ich muss auch noch lernen an mich zu denken. Zu wissen, wann ich meine Maske nicht benötige und wo ich sie brauche. Mit der Zeit lernt man damit umzugehen. Selbst wenn man mal Schwäche zeigt, ist es nicht schlimm. Es ist menschlich und jeder hat mal solche Phasen. Deshalb höre auf dich und verdränge nicht immer diese Gefühle. 


Schuhe: Converse
Jeans: Mavi
Pullover: H&M
Schal: Primark
Mantel: Primark


Wie ist das bei euch? Könnt ihr damit gut umgehen oder fällt euch das abnehmen der Maske schwer?




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* Diese Produkte wurden mir zur Verfügung gestellt. Ändern aber nichts an meiner persönlichen Meinung.

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