Fitness Update - Es fühlt sich gut an
Schon wieder ist ein Monat fast zu ende und natürlich möchte ich euch auch weiterhin auf dem Laufenden halten, wie es um meine Fitness steht. Leider konnte ich die Woche nur einmal trainieren, da ich mich Erkältet habe und ich es nicht riskieren wollte. Zudem habe ich die letzten zwei Monate auch nicht mehr mein Essen getrackt und auch meine Fit Bit nicht mehr getragen, da sie leider kaputt ist. Aber da es mir in erster Linie um eine gesunde Ernährung geht und darum meine Leidenschaft auszuleben, ist das ok. Ob ich es schaffe weiterhin meine Motivation zu halten und welche Ergebnisse ich bisher erzielt habe, möchte ich euch heute erzählen.
Leckere und gesunde Rezepte und ein wundervolles Gefühl beim trainieren
Wir schreiben uns für jeden Woche einen Plan, was wir essen wollen. Dieser Plan erleichtert uns zum einen das Einkaufen und zum anderen greifen wir dadurch nicht zu ungesunden Lebensmitteln. natürlich verzichten wir nicht ganz auf ungesunde bzw kalorienreiche Speisen. An unserem Jahrestag waren wir zum beispiel Pizza essen und in Paris haben wir auch nicht darauf geachtet, ob wir etwas gesundes essen. Aber prozentual gesehen, achten wir auf eine gute Ernährung. Außerdem trainiere ich auch sehr gerne und fühle mich dabei richtig gut. Genau darauf kommt es an, dass man sich wohl fühlt.
Eine hohe Motivation, da es sich gut anfühlt
Ich fühle mich nicht nur besser, sondern habe seit Anfang des Jahres auch 3 Kilo abgenommen. Was natürlich ein positiver Effekt ist.
Läuft es bei euch auch noch so gut? Habt ihr vielleicht auch schon ein paar kleine Ziele erreicht, wenn es um eure Fitness geht?
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